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Hola,

Mi nombre es Ivonne. Hace 2 años y medio, aproximadamente tuve la cirugía "gastric sleeve". Baje de 274 libras a 177 pero en este último mes he aumentado de peso y eso me tiene preocupada. Sé que no he estado comiendo como debería pero he estado haciendo ejercicio. Más sin embargo en lugar de bajar he subido. No sé que hacer y esto me tiene estrellada porque me da muchísimo miedo volver a recuperar mi peso anterior. Alguien en el foro ya tiene tiempo con la operación? ¿cómo es su estilo de vida y alimentación?

Espero que puedan compartir.

Saludos,

Ivonne

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¡Hola Ivonne! Soy Claudia, especialista en obesidad y diabetes. Lamentablemente, el ejercicio no compensa una mala alimentación. Ejercicio y alimentación van de la mano, si descuidas alguno de los dos aspectos continuarás subiendo de peso. Te recomiendo explores por qué te está costando ajustarte a tu plan de alimentación. A pesar de ser nutrióloga, soy soy algo resistente a realizar ejercicio y para continuar haciéndolo tengo que estar constantemente explorando mi resistencia, pero vale la pena, voy con una counselor que me ha ayudado mucho. La pérdida de peso que has logrado demuestra que eres una mujer que ha luchado y trabajado con éxito por mejorar su vida ¿qué hiciste para llegar a ese punto de éxito? ¿por qué ahora te cuesta trabajo? ¿qué es diferente? ¿ahora a qué tengo que adaptarme? Son las preguntas que me hago cuando no obtengo los resultados que deseo.

Muchos saludos,

Claudia

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Hola Claudia. Muchas gracias por responder. Creo que es importante compartir con otras personas lo que nos pasa y aprender de experiencias mutuas. No es muy dificil volver a malos habitos y eso es en lo que estoy trabajando. Llego un momento en que podia comer lo que quisiera pero en porciones limitadas y aun asi seguia perdiendo peso pero ahora parece que mi cuerpo se esta resistiendo ynpor el contrario, subí. Ahora estoy empezando a evitar lo que se que no debo comer, a comer mis porciones medidas, tomar mas líquidos y poco a poco reincorporar la ruutina que tenía cuando recien me operé.

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Tienes mucha razón Ivonne, el cuerpo con el tiempo va aprendiéndose a defender de la pérdida de peso. Adicionalmente, es fácil regresar a los hábitos anteriores. Es admirable todo lo que ustedes luchan y cómo logran meterse en línea otra vez. Ojalá más personas con cirugía bariátrica que hablen español se inscriban para que te den sus tips personales en este foro.

¡Muchos saludos!

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    • HaseenS

      Has anyone had problems with the bariatric miltivitamin? I am struggling to get them down. If they don't make me throw up, they make me feel sick to my stomach!! Does anyone do something different when it comes to vitamins?
      · 0 replies
      1. This update has no replies.
    • Kris10_78

      Any tips on what I should have on hand the first week post op? 
      2 days away!!!!!
      Thanks
      · 0 replies
      1. This update has no replies.
    • Kaguragetshealthy_87

      What I've learned this last 2 weeks is consistent. That's I've been able to lose a pound here and there. This morning sucked it was 48 degrees but I am working on being consistent and sticking to it. Am perfectly sticking to it? Hell no but I'm working my ass off!
      · 0 replies
      1. This update has no replies.
    • newsam1154

      A bit frustrated with my surgeon's office currently. Feeling like they are leaving everyone in the dark about when surgeries will start again. Told one thing, then told to do another. GRRR! I just want to be scheduled already! 😫🤬
      · 0 replies
      1. This update has no replies.
    • Meganator

      I'm losing more than weight. Ran labs to prep for my annual exam and since my pre-op labs in September (sleeved 10/13), I've lost:
      39pts off my Total Cholesterol including... 29pts off LDL 33pts off Triglycerides 18pts off fasting glucose & almost normal range A1C is lower on low end of "pre-diabetic" range My surgeon does labs at 6 months, so this is cool info to have in the meantime!
      · 1 reply
      1. Kaguragetshealthy_87

        Good for you! 😀

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