ClauChM

Tienes mucha razón Ivonne, el cuerpo con el tiempo va aprendiéndose a defender de la pérdida de peso. Adicionalmente, es fácil regresar a los hábitos anteriores. Es admirable todo lo que ustedes luchan y cómo logran meterse en línea otra vez. Ojalá más personas con cirugía bariátrica que hablen español se inscriban para que te den sus tips personales en este foro. ¡Muchos saludos!

¡Hola Ivonne! Soy Claudia, especialista en obesidad y diabetes. Lamentablemente, el ejercicio no compensa una mala alimentación. Ejercicio y alimentación van de la mano, si descuidas alguno de los dos aspectos continuarás subiendo de peso. Te recomiendo explores por qué te está costando ajustarte a tu plan de alimentación. A pesar de ser nutrióloga, soy soy algo resistente a realizar ejercicio y para continuar haciéndolo tengo que estar constantemente explorando mi resistencia, pero vale la pena, voy con una counselor que me ha ayudado mucho. La pérdida de peso que has logrado demuestra que eres una mujer que ha luchado y trabajado con éxito por mejorar su vida ¿qué hiciste para llegar a ese punto de éxito? ¿por qué ahora te cuesta trabajo? ¿qué es diferente? ¿ahora a qué tengo que adaptarme? Son las preguntas que me hago cuando no obtengo los resultados que deseo. Muchos saludos, Claudia