I'm new to the site and wanted to introduce myself. I'm 38 year old, 5'4" and (now) 236 lbs. I had my gastric bypass surgery on December 9, 2014. I am headed into week 3 now. I started at 249 lbs. I currently have high blood pressure, sleep apnea, and hypothyroidism. My goal is to be off of blood pressure medicine and my CPAP machine as soon as possible.

Going into week 3 my questions are:

1. How many calories should I look to get in at this stage? I've currently barely get 300 a day if that from yogurt, Protein shake, and applesauce ????.

2. When starting eggs, tuna, ground chicken, etc., how much should it eat? One scrambled egg? A couple ounces of tuna or chicken? I have a good scale and don't want to do anything to stress my pouch.

3. Does anyone have personal experience with coming off medications or sleeping devices? I'm curious at what stage in your journeys you were able to come off these.

Thanks for all of the support! This site seems like a great community to help go through my journey.

Congrats on your surgery! I was just bypassed on the 17th so I am 6 days post op... I am also looking forward to these questions. Great post

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Yes going from fluids week 1, puréed or soft (applesauce, yogurt, etc.) week 2, and now heading into some true protein is a transition I want to do right. How has your first 6 days gone?

Oh that's awesome. Good luck on your journey... I was doing fine until today I started my thicker liquid stage .. Had some cream of wheat and couple spoons of yogurt and now all of a sudden I am having stomach pain ... It's a weird pain it comes and goes and I feel my tummy gargle. It kind of feels like spasms . So weird. Did you experience anything similar ?

I did experience what felt like stomach spasms when I started with a sugar free Carnation instant Breakfast. I think the first thick liquid down may take a little while, but it's gotten so much better since.

Listen to your body. Also, We don't have wheat items in our food list. I'd check to make sure that's okay as well. Yogurt is good to go.

Oh ok, good to know I'm not the only one. Yes my Dr gave me a list to follow ... Premier protien shakes, strained cream of wheat or oatmeal, and creamy soups or butternut squash soup. I wonder if applesauce would be ok... That would be refreshing

Yes. Nice cold applesauce was good to me. Unsweetened was on my list. I also had a well blended, low sodium (and sugar) organic butternut squash soup that was good.

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